10 octobre 2025 : Journée mondiale de la santé mentale et Journée nationale des DYS

Le 10 octobre est une journée clé pour la sensibilisation et l’action autour de la santé mentale et des troubles spécifiques de l’apprentissage, appelés troubles DYS. Ces journées nous invitent à ouvrir les yeux, comprendre les défis et soutenir les personnes concernées.

Dans cet article, nous expliquons ce que sont la santé mentale et les troubles DYS, combien de personnes sont touchées, pourquoi ces journées sont importantes, et surtout comment chacun peut agir au quotidien.

🧠 Journée mondiale de la santé mentale

Qu’est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale n’est pas seulement l’absence de maladie. Elle concerne notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle influence la manière dont nous pensons, ressentons et agissons au quotidien. Une bonne santé mentale permet de :

• Gérer le stress et les émotions difficiles.

• Maintenir de bonnes relations avec les autres.

• Apprendre, travailler et contribuer à la société.

• Surmonter les obstacles de la vie quotidienne.

Pourquoi cette journée est-elle importante ?

La Journée mondiale de la santé mentale, créée en 1992 par la Fédération mondiale pour la santé mentale (WFMH) et soutenue par l’OMS, a pour but de sensibiliser le public et de réduire la stigmatisation autour des troubles mentaux.

En 2025, la santé mentale est Grande Cause Nationale en France, ce qui montre l’importance croissante de ce sujet dans la société.

Les chiffres à connaître

• Dans le monde, plus d’un milliard de personnes vivent avec un trouble mental.

• En France, 13 millions de personnes sont concernées chaque année.

• Un jeune sur sept, âgé de 10 à 19 ans, est touché.

• Les troubles les plus fréquents : anxiété, dépression, bipolarité et schizophrénie.

Ces chiffres montrent que la santé mentale nous concerne tous, directement ou indirectement.

Comment agir au quotidien ?

Même sans organiser d’événement officiel, vous pouvez contribuer :

1. Écouter et soutenir : un proche qui parle de son mal-être mérite attention et bienveillance.

2. Partager de l’information fiable : sur les réseaux sociaux, dans votre cercle ou à l’école.

3. Prendre soin de soi : pratiquer une activité physique, méditer ou passer du temps en nature améliore le bien-être.

4. Participer aux initiatives locales : conférences, ateliers, groupes de parole ou forums en ligne.

🧩 Journée nationale des DYS

Qu’est-ce que les troubles DYS ?

Les troubles DYS regroupent des difficultés spécifiques d’apprentissage, qui n’affectent pas l’intelligence générale mais compliquent la vie quotidienne. Ils incluent :

• Dyslexie : difficulté à lire et comprendre les mots.

• Dysphasie : trouble du langage oral.

• Dysorthographie : trouble de l’écriture et de l’orthographe.

• Dyspraxie : trouble de la coordination et de la motricité.

• Dyscalculie : difficulté avec les nombres et les calculs.

Combien de personnes sont touchées ?

• En France, environ 6 à 8 % des enfants d’âge scolaire présentent un trouble DYS, soit environ 7 millions de personnes.

• Dans le monde, environ 10 % de la population est touchée par la dyslexie, ce qui représente 780 millions de personnes.

Pourquoi sensibiliser ?

Ces troubles sont souvent invisibles et peuvent entraîner :

• Frustration ou stress chez l’enfant ou l’adulte.

• Anxiété ou perte de confiance en soi.

• Difficultés scolaires ou professionnelles, parfois mal comprises par l’entourage.

Comment soutenir les personnes DYS ?

1. Adapter l’apprentissage : utiliser des outils numériques, des polices de caractères adaptées, des supports audio ou vidéo.

2. Encourager sans juger : valoriser les efforts plutôt que de se concentrer sur les erreurs.

3. Informer et sensibiliser : parents, enseignants et collègues doivent connaître ces troubles pour mieux accompagner.

4. Promouvoir l’inclusion : créer des environnements scolaires et professionnels accessibles et compréhensifs.

💡 Lien entre santé mentale et troubles DYS

Les troubles DYS peuvent impacter la santé mentale :

• Les difficultés scolaires ou professionnelles peuvent provoquer stress et anxiété.

• L’isolement ou la stigmatisation peut mener à une baisse de l’estime de soi et à la dépression.

• Un soutien adapté et bienveillant permet de prévenir ces conséquences et d’améliorer la qualité de vie.

Ainsi, les journées du 10 octobre nous rappellent l’importance d’une approche globale : comprendre les troubles DYS, soutenir les personnes concernées et promouvoir leur santé mentale.

🌍 Conseils pratiques et actions concrètes

Pour transformer la sensibilisation en actions concrètes :

1. À la maison : écouter, valoriser et encourager les enfants ou proches.

2. À l’école : informer les enseignants, utiliser des outils adaptés, favoriser des aménagements personnalisés.

3. Au travail : favoriser un environnement inclusif, encourager la flexibilité et les outils d’adaptation.

4. Dans la société : partager de l’information, soutenir des associations et participer à des événements de sensibilisation.

Exemple concret :

• Une école peut organiser un atelier sur la dyslexie et la dysphasie pour sensibiliser tous les élèves et réduire les moqueries.

• Une entreprise peut proposer une formation sur la santé mentale pour ses managers afin qu’ils identifient et accompagnent des collègues en souffrance.

✅ Conclusion

Le 10 octobre 2025 est une journée phare pour sensibiliser le grand public à la santé mentale et aux troubles DYS. Avec plus d’un milliard de personnes touchées dans le monde et des millions en France, ces enjeux sont essentiels pour la société.

Cette journée nous rappelle :

• D’écouter et de soutenir les personnes concernées.

• De promouvoir l’inclusion dans tous les aspects de la vie.

• De lutter contre la stigmatisation et les idées reçues.

Chaque geste, même petit, compte pour rendre le monde plus bienveillant, accessible et inclusif. Le 10 octobre est donc une journée pour agir, comprendre et partager, afin que chacun puisse vivre pleinement sa vie, quel que soit son parcours ou ses difficultés.

Dernières modifications le 10 octobre 2025 par Jérémy