L’entretien d’embauche quand on est handicapé : 5 conseils pour mettre en avant ses forces

Chercher un emploi n’est jamais simple. Entre le stress, la peur de ne pas plaire, ou le manque de confiance, l’entretien d’embauche peut vite devenir une épreuve. Et quand on est en situation de handicap, ces émotions peuvent être encore plus fortes. Pourtant, un entretien n’est pas seulement un test : c’est aussi une rencontre entre deux personnes qui cherchent à savoir si elles peuvent avancer ensemble.

Dans cet article, nous allons voir comment transformer cette étape en opportunité. Parce que le handicap ne définit pas une personne : il fait partie d’elle, mais ce sont les compétences, la personnalité et les valeurs qui font la différence.

Voici donc 5 conseils concrets pour réussir son entretien d’embauche quand on est en situation de handicap, tout en restant soi-même.

1. Bien préparer son entretien : connaître l’entreprise et se connaître soi-même

La première clé d’un entretien réussi, c’est la préparation.
Avant le jour J, prenez le temps de vous renseigner sur l’entreprise :

• Quels sont ses domaines d’activité ?

• Quelles sont ses valeurs ?

• A-t-elle une politique handicap ou une mission diversité ?

Ces informations vous permettront d’adapter votre discours et de montrer que vous avez fait des recherches. Par exemple, si l’entreprise parle d’inclusion ou d’égalité des chances, c’est un bon signe : cela veut dire qu’elle est ouverte à la diversité, et donc plus à même d’accueillir des candidats en situation de handicap.

Mais la préparation, c’est aussi se connaître soi-même.
Posez-vous ces questions :

• Quelles sont mes forces ?

• Qu’est-ce que j’aime faire dans mon travail ?

• Qu’est-ce que j’apporte de différent ?

L’objectif est de pouvoir parler de vous avec assurance, sans hésiter. Ce travail sur soi aide à mieux valoriser vos compétences, au-delà du handicap.

💡 Petit conseil : entraînez-vous avec un proche ou un conseiller emploi pour répéter vos réponses à voix haute. Cela vous aidera à être plus à l’aise le jour de l’entretien.

2. Choisir le bon moment pour parler de son handicap

C’est une question fréquente et parfois stressante : faut-il parler de son handicap ? Et si oui, quand ?
Il n’y a pas de réponse unique, car cela dépend du type de handicap et du poste visé.

👉 Si votre handicap n’a pas d’impact sur le poste, vous n’êtes pas obligé d’en parler. Vous pouvez choisir de le mentionner plus tard, une fois que la relation de confiance est installée.

👉 En revanche, si votre handicap nécessite un aménagement particulier (par exemple un poste de travail adapté, un temps partiel thérapeutique, un matériel spécifique…), il est préférable d’en parler avant ou pendant l’entretien. Cela permet à l’employeur d’anticiper les solutions avec vous et d’éviter les malentendus.

L’essentiel est de présenter votre handicap avec naturel et confiance, sans gêne. Vous pouvez en parler simplement, comme d’un élément de votre parcours :

« Mon handicap fait partie de ma vie, mais il ne m’empêche pas d’être efficace dans mon travail. J’ai appris à m’adapter, à organiser mes journées différemment, et cela m’a permis de développer une bonne capacité de planification. »

Ce genre de phrase montre que vous maîtrisez votre situation et que vous savez transformer les contraintes en atouts.

3. Mettre en avant ses compétences et son expérience avant tout

Lors d’un entretien, ce que l’employeur veut surtout savoir, c’est :
👉 Pouvez-vous faire le travail ?
👉 Êtes-vous motivé ?
👉 Serez-vous un bon collègue ?

Le handicap ne change pas ces questions. Ce qu’il faut, c’est mettre en avant vos compétences, vos réalisations et vos qualités humaines.

Par exemple :

• Vous avez une bonne capacité d’écoute ? Parlez de vos expériences où cela a été utile.

• Vous avez dû faire preuve d’adaptation à cause de votre handicap ? Montrez comment cela vous a appris à gérer les imprévus.

• Vous avez surmonté des difficultés pour atteindre vos objectifs ? Cela prouve votre persévérance et votre détermination, deux qualités très recherchées.

💬 Exemple de présentation :

« Dans mon précédent emploi, j’ai appris à gérer plusieurs projets en même temps malgré les contraintes liées à mon handicap. Cela m’a aidé à développer un vrai sens de l’organisation et une bonne gestion du stress. »

Souvenez-vous : vous êtes bien plus que votre handicap. Vous êtes une personne avec des compétences, des talents et une expérience unique.

4. Oser parler de ses besoins, mais aussi de ses solutions

Parler de ses besoins, ce n’est pas se plaindre. C’est simplement expliquer ce qui vous permet d’être efficace.
Beaucoup d’employeurs ne connaissent pas forcément bien le handicap. Ils peuvent avoir peur de “mal faire” ou de ne pas savoir comment s’y prendre. C’est donc à vous de les rassurer, en étant clair et positif.

Vous pouvez, par exemple, dire :

« Pour être à l’aise dans mon poste, j’ai besoin d’un fauteuil ergonomique et d’un écran plus grand. Cela me permet de travailler dans de bonnes conditions. »

Ou encore :

« J’ai besoin d’aménager un peu mes horaires à cause de mes soins, mais je reste flexible sur l’organisation du travail. »

En parlant ainsi, vous montrez que vous êtes autonome et responsable. Vous n’attendez pas que l’entreprise fasse tout : vous apportez aussi des solutions concrètes. Cela crée un climat de confiance et montre votre professionnalisme.

Et n’oubliez pas : les entreprises peuvent bénéficier d’aides financières pour ces aménagements, notamment grâce à l’Agefiph (secteur privé) ou le FIPHFP (secteur public). Mentionner ces dispositifs peut aider à dédramatiser le sujet.

5. Faire de son parcours une force

Vivre avec un handicap, c’est aussi apprendre à s’adapter, à se battre, à trouver des solutions. Ces expériences forgent des qualités précieuses dans le monde du travail : la patience, la persévérance, la capacité à rebondir, l’écoute des autres…

N’ayez pas peur d’en parler, car ce sont de vraies forces humaines. Vous pouvez dire, par exemple :

« Mon handicap m’a appris à m’organiser différemment et à ne jamais baisser les bras. Aujourd’hui, cela me rend très persévérant dans tout ce que j’entreprends. »

Ce type de message change la manière dont l’employeur vous perçoit : vous devenez quelqu’un qui transforme les difficultés en opportunités.

Votre parcours est une richesse, pas un frein.

Et après l’entretien ?

Une fois l’entretien terminé, n’oubliez pas de remercier la personne qui vous a reçu, par mail ou par message.
Un simple :

« Merci pour cet échange, j’ai beaucoup apprécié notre discussion. Je reste très intéressé(e) par le poste et convaincu(e) que je pourrais apporter ma contribution à votre équipe. »
fait toujours bonne impression.

Cela montre votre politesse, votre professionnalisme et votre motivation.

Et si vous n’êtes pas retenu, ne vous découragez pas. Chaque entretien est une expérience utile pour progresser. Vous pouvez aussi demander un retour au recruteur : cela vous aidera à vous améliorer pour la prochaine fois.

En résumé

Passer un entretien d’embauche quand on est en situation de handicap peut sembler intimidant, mais c’est avant tout une occasion de montrer qui vous êtes vraiment.
Avec une bonne préparation, une communication claire et une attitude positive, vous pouvez transformer cette étape en réussite.

Les 5 points essentiels à retenir :

1. Préparez-vous bien : apprenez à parler de vous et de l’entreprise.

2. Choisissez le bon moment pour évoquer votre handicap.

3. Mettez en avant vos compétences avant tout.

4. Parlez de vos besoins avec des solutions concrètes.

5. Valorisez votre parcours et vos forces personnelles.

💬 En conclusion

Le monde du travail évolue : les entreprises sont de plus en plus conscientes de la richesse que représente la diversité. Le handicap n’est pas un frein à l’emploi, mais une différence qui peut être source d’innovation, de créativité et d’humanité.

Chaque entretien est une chance de faire tomber les préjugés et de montrer que talent et handicap ne s’opposent pas.
Vous avez votre place, votre valeur et vos compétences : il ne reste plus qu’à les faire briller. 🌟

Dernières modifications le 19 novembre 2025 par Jérémy